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脑瘫 是一种常见的小儿疾病,给...【详细】
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  • 错误的下蹲姿势易导致膝关节出现问题,膝关节的用力不均衡也是导致疼痛的主要原因。选择强度适合的运动,减少膝关节的压力,可以更好地保护膝关节! 动作要领:两腿与肩齐宽,...    
  • 快节奏都市生活、长时期伏案工作、过于“随意”睡姿以及春寒料峭的气候都悄无声息地侵袭着现代人肩颈部,造成肩膀酸胀、脊背疼痛。而这些人中有相当比重是25-35岁年轻白领族。难...    
  • 抽动症在儿童中属于常见的儿童疾病,部分儿童随着身体的发育和年龄的增长这些情况会得到改善,也有部分儿童抽动症会持续到成年,因此家长也不能忽视治疗。针对此原因,父母需...    
  • ▲正确的跑步姿势可以有效避免运动伤害。基本动作1 一般人可以采取足中着地的方式,由足弓来缓冲震荡,减轻对膝关节的压力。但对于初级跑者,或者体重较大的跑者来说,可以由足...    
  • 编译:全平易近跑步雷萌萌 稿件起源:runnersworld.com 假如“跑步会侵害膝盖”是真的,那么咱们必需有疾速膨胀的肌肉纤维,并且可以跑得比博尔特还快。咱们的膝盖会觉得很好,现实...