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康复没效果?你的康复训练做对了吗?!
 
作者:合肥康华康复医院      日期:2020-09-26      关注人次:努力统计中...
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原标题:康复效果?你的康复训练做对了吗?!

康复没效果?你的康复训练做对了吗?!

有部分患者康复期间会出现这样的情况:长期做康复训练,就是没有效果,或者进步缓慢。有些患者经常训练,病情没有减轻,反而加重了……有些患者因此觉得康复没效果,因而放弃了后续的训练和治疗。那为什么这些患者做了那么久的康复训练就是不见效呢?

首先要问一句:你的康复训练做对了吗?!

其实很多人对康复训练都存在误区,这也是久做康复不见效的根源所在。特别是偏瘫这类因脑梗或卒中所致的后遗症患者,他们对此了解不深,导致康复训练不规范、不科学,这非常不利于患者的康复。接下来就说说康复训练中部分患者经常会患的错误。

 

错误一:把“锻炼”等同于“康复”

恢复期治疗目的就是改善头晕头痛、肢体麻木障碍、语言不利等症状,使之达到最佳状态;并降低脑梗塞的高复发率。目前认为脑梗塞引发的肢体运动障碍的患者经过正规的康复训练可以明显减少或减轻瘫痪的后遗症,有人把康复看得特别简单,甚至把其等同于“锻炼”,急于求成,常常事倍功半,且导致关节肌肉损伤、骨折、肩部和髋部疼痛痉挛加重、异常痉挛模式和异常步态,以及足下垂、内翻等问题,即“误用综合征”。

错误二:以为康复训练就是力量训练。

不适当的肌力训练可以加重痉挛,适当的康复训练可以使这种痉挛得到缓解,从而使肢体运动趋于协调。一旦使用了错误的训练方法,如用患侧的手反复练习用力抓握,则会强化患侧上肢的屈肌协同,使得负责关节屈曲的肌肉痉挛加重,造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形,使得手功能恢复更加困难。其实,肢体运动障碍不仅仅是肌肉无力的问题,肌肉收缩的不协调也是导致运动功能障碍的重要原因。因此,不能误以为康复训练就是力量训练。

错误三:以为康复治疗就是针灸推拿。

很多人将康复治疗和针灸推拿联系在一起,其实针灸、推拿只是康复治疗的一部分,并不是全部的内容。许多患者以为康复治疗就是针灸推拿,于是被动接受康复师的治疗,患者的家属更认为给患者做被动活动、被动地接受针灸、推拿更有利于病人的康复。其实患者主动参与活动的时间越早康复得越快,效果也越好。所以要想康复得快,关键在于患者自身训练的主动性和积极性。

康复没效果?你的康复训练做对了吗?!

(针灸、推拿不等同于康复治疗)

错误四:哪里不行就练哪里。

这是很多患者的一种“通病”,就是患者缺乏什么功能就接受什么训练,这无异于“头痛医头,脚痛医脚”。人体的身体属于一个整体的系统,某个功能出现问题,可能就需要几个功能同时进行训练或治疗才能让坏掉功能好起来,具体应接受怎样的康复训练是需要经过康复师的综合评定总结出来的,切不可茫无目的给患者进行训练。不然越做反而功能越差,这样的错误康复训练想有效果都难了。

错误五:把康复治疗训练当成特效药

部分患者误解康复训练,认为做一两次康复治疗就能够马上见到效果,就像吃特效药那样起效快。但其实,需要康复的病人往往都是慢性病、功能丧失等患者,正所谓“慢病慢治”,要通过科学、长期的康复训练的量的积累,慢慢才会显现出质的改变。这次训练不一定能见到效果,但下一次可能感觉就不一样了。如果你放弃了,可能就丧失了能好起来的机会,得不偿失。因此,患者对于康复训练一定要有耐心。

正确的康复方式应该是这样打开的↓↓↓

1、理疗

理疗的方法是应用电光生热等方法来治疗患者,这种方法一般是调节患者的血液循环,改善患者的营养代谢功能,帮助患者提高自身的免疫力调节他们的神经系统,促进神经的修复,比较常用于脑卒中后的偏瘫康复,具有广泛的临床应用性。

2、按摩与被动锻炼

对于部分功能丧失或早期偏瘫患者,由治疗师对其瘫痪肢体进行按摩,预防肌肉萎缩,对大小关节作屈伸膝、屈伸肘,弯伸手指等被动运动,避免关节僵硬。稍能活动的病人可在他人搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动,以防止心血管机能减退。

 

3、逐渐进行主动训练

当患者的功能有所改善后,可常做些扶物站立,身体向左右两侧活动,下蹲等活动;还可在原地踏步,轮流抬两腿,扶住桌沿、床沿等向左右侧方移动步行,一手扶人一手持拐杖向前步行。锻炼时,应有意使患肢负重,但要注意活动量应逐渐增加,掌握时间不宜过度疲劳。同时可作患侧上肢平举、抬高、上举等运动,以改善血循环,消除浮肿,平卧床可主动屈伸手臂,伸屈手腕和并拢、撑开手指,手抓乒乓球、小铁球等主动训练。

4. 逐步加强功能训练,达到生活自理

在能自己行走后,走路时将腿抬高,做跨步态,并逐渐进行跨门槛,在斜坡上行走,上下楼梯等运动,逐渐加长距离;下肢恢复较好的病人,还可进行小距离跑步等。对上肢的锻炼,主要是训练两手的灵活性和协调性,如自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等,以及参加打乒乓球,拍皮球等活动,逐渐达到日常生活能够自理。在进行功能性康复锻炼的同时应坚持可靠的药物防治,还可配合针灸,按摩等。注意除应树立患者康复信心外,陪护家属还要有耐心和恒心,切不可操之过急或厌烦灰心,半途而废。只要坚持大多数缺血性脑中风病人是能收到理想效果的。

5.部分患者应进行言语训练

对于偏瘫病人来讲,常伴有言语功能障碍,应从听、说、读、写四方面来训练患者,由简到繁,由易到难,从词句、短句到长句,循序渐进。如脑梗塞患者有构音障碍、找词困难、语句表达障碍、听理解困难、阅读或书写困难等。

 

所以,别再说康复训练没效果了,是你的康复训练方法不对做了无用功!把握正确的康复训练方法,循序渐进,积极进行主动训练,才能让你好得快!



 
 
 

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