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颈源性头疼的诱发因素
 
作者:合肥康华康复医院      日期:2019-04-02      关注人次:努力统计中...
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       颈源性头痛与其他原因引起的头痛有所不同,主要表现为单侧或双侧后脑勺、耳后闷胀或酸痛。

       颈源性头痛病因可分为生理性和器质性两大类,器质性头痛多系颈椎增生所致,少数见于寰椎畸形或寰枢椎半脱位。生理性头痛多系长期低头作业所致,少数情况下系颈部处于不当位置所致。目前,家用电脑十分普及,不少人长时间呆在电脑旁低头工作、学习或娱乐,造成颈源性头痛发病率明显增加,尤其是门诊病例日渐增多,不少是青壮年患者,值得关注。
       长时间低头作业可造成颈部筋膜处于异常紧张状态,使得局部血液循环障碍,肌肉僵硬,长期下去可使筋膜挛缩,形成慢性无菌性炎症,从而引发头痛、颈部疼痛和僵硬感等一系列症状。为此,专家劝告人们不要总是呆在电脑旁,更不要长时间处于低头状态。一般在电脑旁呆上1个小时左右,就要站起身来活动10~15分钟,并尽量抬头和用手按摩颈部几分钟,以改善局部血液循环,缓解颈部的紧张状态。
       一旦出现颈源性头痛症状,患者要注意休息,尽量减少呆在电脑旁的时间,避免低头作业。同时,患者可根据头痛程度及持续时间,选择小剂量止痛药服用,如布洛芬、消炎痛、阿司匹林等,以促进症状改善、减少头痛发作次数。经过休息、放松及服用止痛药效果仍差时,应去医院做进一步检查,确诊后可行局部痛点封闭治疗,或行封闭与牵引、松懈术相结合的综合疗法,以有效缓解肌肉、筋膜痉挛,促进炎性物质吸收和减轻疼痛。
强光和噪声
强光和噪声不仅颈源性头疼的诱发因素,而且能让病人的症状加重。周围环境有强光和噪声时,颈部的肌肉处于紧张状态,颈部的肌肉牵拉颅底部和颞部、额部的肌肉附着点,可直接造成颞部和额部头疼。
紧张和压力
紧张和压力在颈源性头疼发病中也是重要因素,在一组研究中发现,77%颈源性头疼病人有精神紧张、社会、生活或工作压力。这些有压力病人的头疼发作次数明显高于那些无压力的颈源性头疼病人。当然,在进行的有关压力的问卷调查中,对有关压力的强度和程度,不同的病人难以达成一致,他们的生活体验不同,对压力有不同的理解,因此对同一生活事件,会有不同的回答。但有点可以肯定,社会、生活或工压力在颈源性头疼的发病和病情加重过程中是重要的诱发因素。
戴眼镜和吸烟
已经有很多研究结果证实,颈源性头疼在戴眼镜和吸烟人群中的发病率较高。
 
       工作中要经常变换姿势,避免同一姿势持续时间过久,坚持做工间操,必要时需更换工种。自我保护和预防头颈部外伤,在生活、工作中,特别是乘车和乘飞机时,使用安全带可减少头颈部创伤的发生,降低损伤的程度。保持良好的睡眠体位和工作姿势。人每天有6~9小时是在睡眠中度过的,因此,选择合适的枕头,睡眠中将头颈部放在适当的位置,对于预防颈椎和颈部肌肉劳损性疾病具有重要意义。



 
 
 
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