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头痛康复方案有哪些?
 
作者:互联网      日期:2020-09-27      关注人次:努力统计中...
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         头疼痛康复治疗,需要标本兼治的综合治疗,其中患者自身的康复锻炼尤为重要,“三分治,七分养”的治疗理念尤其适用于头痛患者,下面总结的头痛康复方案,遵循这样的康复锻炼方法,持之以恒,终会驱走病痛,迎来健康晴朗的天空。

 头痛康复方案有哪些?    

1、睡眠保健:规律睡眠,卧低枕(高度低于10厘米),使用慢回弹塑形记忆枕,避免羽绒枕和过硬的高枕。   2、注重颈椎康复锻炼:颈椎康复操的视频,“米字操”和“自我牵引操”,每次5-10分钟。   3、避免剧烈运动:坚持有氧运动,比如慢跑,快走,游泳等,每次持续三十分钟以上,保持每周三次以上为好。   4、减少低头工作:看手机,开车,用电脑;适当颈椎活动锻炼,按摩,牵引要适度,自我按摩也可以采用。   5、理疗:可以采用中频电疗,超激光理疗或者周林频谱仪等针对第颈椎侧方和后方进行治疗,也可以对枕后部及肩背部治疗。   6、补钙治疗:缺钙患者合理补钙,可以每日补充钙片,每天钙摄入大于1000毫克,老年人可以加金天格,骨疏康等中成药辅助。多吃牛奶、豆浆、酸奶,骨质疏松明显的患者加用阿仑磷酸钠或降钙素治疗。

康复一人,幸福一家!
合肥康华康复医院(康复热线:0551-65607627)是一所现代化专科康复医院,秉承康复+手术+康复康复理念,开设神经康复儿童康复、骨与关节康复等特色康复亚专科;传统康复治疗水疗高压氧治疗及功能评定等项目。以脑出血、脑梗塞、脑卒中脑瘫植物状态促醒骨与关节康复、各型脑性瘫痪孤独症自闭症)、聋儿言语康复、智力发育迟缓多动症儿童肢体术后康复(伊里扎洛夫手术)、儿童运动障碍康复为特色。
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