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合肥康华康复医院告诉你关节置换术后该如何康复训练!
 
作者:互联网      日期:2019-11-30      关注人次:努力统计中...
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我们都知道有些患者在做完关节置换手术之后,相对于手术之前,疼痛跟焦虑是减轻了很多,患者的生活质量也提高了很多。然而,在术后的初期,患者活动时会有一些疼痛感,可能会导致患者以为是手术出现了问题或者说手术不成功,这些也会极大影响患者的心情和信心,增加患者的心理负担,从医学专业的角度来讲这些其实都是术后康复过程中的正常现象。
那么在康复过程中出现哪些问题是正常的呢!康复运动怎么做应该最有效呢?下面合肥市康华康复医院主任李家刚给大家详细介绍一下。
合肥康华康复医院告诉你关节置换术后该如何康复训练!
关节置换术后应及时介入康复治疗,此时的恢复能达到事半功倍的效果,康复训练是一个长期坚持的过程,早期的康复训练应以被动活动为主,后期的康复训练则以主动活动为主,这个就要靠患者自己的坚持能力了,在早期的康复训练过程中感到疼痛是正常现象,但是不要因为疼痛就有心理负担从而不敢去做康复运动,这样可能会导致康复的最佳锻炼时机。下面我来分析下具体怎么做
手术过后当天:
患者腿下最好垫一个枕头,腿伸直,适当的活动踝关节,这样可以促进血液循环,也可以防止因为手术导致血栓形成。
合肥康华康复医院告诉你关节置换术后该如何康复训练!
手术过后1-3天:
1.尽量绷紧大腿部位的肌肉,伸直膝关节做股四头肌收缩练习。
2.平躺在床上做支腿抬高训练,腿只需要稍稍抬起,感到酸痛过后再缓缓放下,如此循环练习。
3.由内向外转动踝关节,每天坚持做15-20次。

手术后4-15天:
此时期主要训练膝关节伸直训练,屈膝到90度,要加强对肌张力的训练,
做深蹲练习,深蹲下然后伸直关节,如此训练15-20每天。
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手术后3周以后:
在听从医生的知道下做主动直腿抬高训练,来回行走,增强腿部肌肉力量,慢慢扩大关节的活动范围。
患者应牢记手术后不可做剧烈运动,不要急跳急转等动作,为了身体更快的恢复好尽量不要抽烟。在康复过程中要保持持之以恒和心平气和的心态,这样才能达到好的康复效果,争取早日回归正常生活。


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