通常情况下，人们入睡后血压会下降至少10%。而在近期，国外一所大学研究人员追踪调查了721名平均年龄53岁的高血压患者，发现就寝前两小时内的进食者，夜间血压不降、一直保持高位的可能性是不进食者的2.8倍。研究人员对这一调查解释说，这是因为进食会释放压力激素，令机体保持“高度警惕”状态，但这时候机体应该放松，准备入睡。英国《每日邮报》援引研究人员的话报道，高血压患者本来就是心脏病高危人群，夜间血压再不降的话，心脏病发作或中风的风险会高得多，血压正常人群也应对这一研究结果予以重视。

　　据了解，脑中风主要分为出血性脑中风和缺血性脑中风两大类，以脑梗塞最为常见。脑中风发病急，病死率高，是世界上最重要的致死性疾病之一。中国每年新发中风病人超过200万，大约3/4的患者会留下偏瘫、失语等不同程度的功能障碍，严重影响生活质量，令家属忧心，患者痛苦。患者如果通过专业的康复治疗，能很大程度地帮助患者恢复功能，提高生存质量，甚至实现生活自理。而康复治疗时间越晚，恢复效果越差。很多中风患者及其家属错误地认为，康复治疗要等到病后一个月甚至三个月后才能进行。其实，不论脑出血还是脑梗塞病人，只要病情平稳后，康复训练即可开始。一般来讲，脑梗塞患者只要神志清醒，生命体征平稳，病情不再发展，48小时后即可进行;大多数脑出血患者的康复则可在病后7～14天开始进行。

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