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男子玩手机突发中风
 
作者:合肥康华康复医院      日期:2019-05-21      关注人次:努力统计中...
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  最近有媒体报道,一男子熬夜玩手机突发中风,这到底是怎么一回事呢?原来,男子一觉醒来,突然发现自己左边的手脚都动不了了。家人连忙将他送进了医院医院一查,是中风,还是最危险的“觉醒卒中”。医生指出,这与平时的生活习惯有关,在发病前几日,男子天天熬夜玩手机,常常凌晨之后才入睡。可见,不合理的生活方式也会引发中风。究竟如何预防中风?中风发生的基本症状有哪些呢?中风后为什么要尽早进行康复治疗

  中风的基本症状

  1.头晕患者常突然感到头晕,并伴有周围事物旋转,仅持续数秒钟便可恢复正常,但此症状常反复出现。

  2.眼睛突然发黑:临床上称为一次性黑蒙,由脑缺血导致视网膜缺血所引起,常表现为一侧眼睛突然发黑,看不见任何事物,持续数秒钟或几分钟后恢复正常。除此症状外,部分患者还可出现视野缩小或复视,也为中风先兆。

  3.说话吐词不清:表现为与他人交谈时,突然说话不灵或吐字不清,持续数秒钟后恢复正常。部分患者症状更为明显,表现为不会说话,且持续时间较长(但一般不超过24小时)。

  4.肢体麻木:患者一侧肢体突然出现乏力或麻木感,导致短时间内站立不稳,但很快恢复正常。若患者有高血压、高血脂、脑动脉硬化等病史,当出现此症状时就应更加警惕,中风发病率极高。

  5.哈欠不断:若没有睡眠不足、疲倦等原因,当患者连续出现打哈欠表现时,可为中风先兆。

  6.不明原因摔倒:患者在行走过程中突然跌倒,不伴随意识障碍,且可自行站立。

  预防:五大招数预防脑中风

  1.控制好基础、原发疾病

  脑中风患者多数患有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、动脉硬化等,尽早、积极、有效地控制和治疗这些基础原发病,避免漏服药,能有效地降低中风的危险性,需要特别提醒的是,春节生活和饮食不规律、疲惫所引起的血压升高,千万不可急于求成而自行加大降压药用量,否则易导致存在脑血管狭窄的患者出现脑供血不足,诱发卒中。

  2.注意玩乐有度与作息规律

  劳累过度、作息不规律往往也能引发脑中风,因此安排好春节的日程,劳逸适度,生活规律,方能减少不幸的发生。

  3.膳食结构合理,避免暴饮暴食

  降低食盐、油脂摄入,健康成年人食盐日摄入量不超过6克,健康成年人食用油日摄入量25~30克,大约是2汤勺。尽量避免食用高胆固醇食品,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类(如蚌)、软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子)食物。增加纤维膳食,如多吃粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等可降低血清胆固醇含量,预防脑血管病

  4.合理运动

  “喜欢晨练的老人不宜太早起床,最好在太阳出来后再锻炼,清晨人体的血管应变力最差,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发脑血管疾病。中老年人最好在早饭后9~10时风和日丽时再锻炼,多晒太阳可促进钙质合成和吸收,在外出活动时还要注意添加衣服,尤其要重视手部、头部、面部的保暖,宜戴口罩、手套和帽子。因为这些部位受寒,可引起末梢血管收缩,加快心跳或血管痉挛。要适当运动,活动时心率以不超过170与年龄之差,即70岁活动时心率不超J9次/分,或以身体微汗、不感到疲劳、运动后自感身体轻松为准,每周坚持活动不少于5天,每次20~40分钟,持之以恒。

  5.心态平衡

  切忌情绪波动太大,部分脑血管事件是由剧烈的喜、怒、忧、思、悲、恐惊等精神刺激引起。因此平时就要做到“八不”,即不暴怒、不悲伤、不气愤、不激动、不惊恐、不忧愁、不畏惧、不急躁。

  中风后的康复

  中风后患者尽早进行规范的康复治疗,能很大程度地帮助患者恢复功能,康复治疗时间越晚,恢复效果越差。很多中风患者及其家属错误地认为,康复治疗要等到病后一个月甚至三个月后才能进行。其实,不论脑出血还是脑梗塞病人,只要病情平稳后,康复训练即可开始。一般来讲,脑梗塞患者只要神志清醒,生命体征平稳,病情不再发展,48小时后即可进行;大多数脑出血患者的康复则可在病后7~14天开始进行。

  中风后的康复分为三个阶段:急性期康复(中风后两周以内)、恢复期康复(中风两周后到半年内)和后遗症康复三个阶段。其中,前两个时期的康复最重要,恢复效果最好,患者80%的功能可在这个阶段恢复。如果错过了康复训练或康复训练半途而废,将会失去恢复的最佳时机,还可能导致严重的并发症,例如:肩手综合征褥疮、肺部感染、泌尿系感染、肢体痉挛、疼痛骨质疏松等。

  康复合肥康华康复医院医生指出,目前我国基层医院康复发展滞后,部分医务人员康复意识不强,加之老百姓缺乏对康复的认识,导致许多中风患者错过最佳康复时期,留下后遗症。因此中风后应尽快到专业的康复机构治疗,并且由专业的康复治疗师进行指导康复训练。

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