不明原因跌跤要警惕
中老年人中风前兆,会反复出现瞬间眩晕,突然感觉头晕目眩、视物旋转,几秒钟后便恢复常态,可能是短暂性脑缺血发作,是中风的先兆。还会出现肢体麻木的异常感觉,除颈椎病、糖尿病外,如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状,“ 有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时,更应多加注意,突然发病或单侧肢体乏力,站立不稳,很快缓解后又发作要当心。”
出现眼睛突然发黑,比如单眼突然发黑,看不见东西,几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常,医学上称单眼一次性黑朦,这是中老年人中风先兆最常见的症状。中风的又一信号是反复发作、眩晕欲吐、视野缩小或复视。
此外,出现还要警惕中老年人发生原因不明的跌跤、哈欠不断等,这也是中风的前兆。“由于脑血管硬化,引起脑缺血,运动神经失灵,可产生共济失调与平衡障碍,而容易发生跌跤。”中老年人出现讲话吐词不清、突然说话不灵,持续时间短,最长不超过24小时,应引起重视,还有原因不明的口角歪斜、口齿不清或伸舌偏斜都要注意。一定要重视这些先兆征象,发现后要尽早采取措施加以控制,及时到医院诊治。
预防措施
高血压是发生中风最危险的因素,也是预防中风的一个中心环节,应有效地控制血压,坚持长期服药,并长期观察血压变化情况,以便及时处理。
控制血压是中心环节
“大多数病人家属觉得中风是不可避免的意外,实际上它是可以防控的。”中风的预防主要分为两部分,即寻找和控制危险因素。寻找危险因素主要方法是到医院定期体检筛查,由专科医生帮助,包括血压、血糖、血脂等综合体检后的评估。通过筛 查,可对严重的患者及早给予行为指导或药物干预,延缓其病情进展,减少中风的发生及其后的伤残。
控制危险因素要改变行为,戒掉不良的生活习惯。这包括健康的饮食,食用低胆固醇、低糖的饮食等,“比如多吃一些粗纤维食品、蔬菜和绿色食品。”还要戒掉不良的行为习惯,包括吸烟,主动吸烟和被动吸烟都是脑血管病至关重要的因素。
脑中风康复,半年到一年之内是关键期。康复合肥康华康复医院医生指出,“脑卒中后的患者假如不进行康复运动治疗,而是整天躺在床上,患骨质疏松、肺炎的几率会大大增加,也容易有复发的风险。而通过科学而专业的康复运动,不仅能有效降低脑中风复发风险,还有助恢复行动和自理能力,重新融入以前的社会角色。”但也有数据显示,康复治疗对脑卒中发生两年后的患者仍然有效果,即使是对于脑中风后10年的运动功能障碍患者,也有机会通过康复纠正步态,所以康复治疗什么时候都不晚。
此外,一些患者在遭遇脑中风的变故后,伴随着生理功能的障碍,心理也经历了一系列的变化,一开始是不接受、抵触,甚至有对抗情绪,后来发现自己患病情况,就容易陷入情绪低落、产生自暴自弃的想法,甚至认为康复训练根本没有用。合肥康华康复医院医生提醒,这个时候家属要注意劝说技巧,有的患者适合鼓励法,医务人员、家人等需要细声细语地动之以情晓之以理,有的患者适合“激将法”等等,目的都是为了让患者增加康复信心,从而按期进行康复训练。康复合肥康华康复医院医生也强调,患者出院后一般每3-6个月复查1次,并定期咨询,需在专业医生指导下合理用药,有效地预疾防病复发。
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