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脊柱侧弯怎么矫正以及如何预防【康复课堂】

作者：合肥康华康复医院日期：2022-05-08 关注人次：
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脊柱侧弯是一种比较常见的骨骼问题，在日常生活中怎么辨别脊柱侧弯呢？
1.在正常的站姿下，从正面或者背面看，正常的脊椎排列是左右对称的，且脊椎排列从上到下是一条直线。若脊柱出现侧弯的情况，那么脊椎是向左或者向右歪斜的。且左右手臂与躯干之间的空隙也不对称，一侧的肩膀会比较高。然而大部分的脊椎侧弯并不只有单一平面的左右倾斜，通常会伴随着脊椎旋转，往往也会影响到肩胛骨的动作，导致肩关节的活动度受限。
2.向前弯腰时，看一侧的胸背部是否隆起，以及双侧是否对称
3.仰卧位观察脐在不在腹部的正中线上，以及双下肢是不是一样长。

脊柱侧弯会对我们造成哪些影响呢？

脊柱侧弯的矫正，对于一般的轻微的症状，首先要矫正患者平时的不良坐姿，作者的时候要尽量背靠椅子背，保持背部的挺直，在晚上休息时最好是睡硬床板，不会导致脊柱的胜利弧度不会改变。对于一些患者脊椎侧弯比较严重的那就需要去专门的医院做康复训练，甚至要做手术。脊柱侧弯如不及时处理会影响患者的身高，减小胸腔、腹腔、和骨盘腔的容积量。它会影响人的体形外貌，发生了脊柱弯曲、背部不对称地隆起、含胸哈背的现象，会使自信心受挫，不利于心理健康。脊柱侧弯还会影响到心肺健康，因为脊柱侧弯发生在胸腰段居多，可能会压迫肺脏，会出现肺功能障碍，随着侧弯加重，还可能影响循环，出现心脏功能障碍，活动量稍大即出现心慌气短。

脊柱侧弯怎么预防？
1.注意站姿和坐姿。
站要站直，坐要坐直。不要躺在床上玩手机或者看视频之类的。养成良好的生活习惯。如，不跷二郎腿，蹲马桶不看手机。
2.要注意睡姿。
首先避免睡过软的床。最好选择与人体密度接近的乳胶床垫。
3.要加强锻炼
平时要加强锻炼，多跑跑步，游游泳、做做体操等

脊柱侧弯是可以进行预防的，因此在生活中，家长要注意这些预防的方式，只有这样孩子才会拥有更加笔直的身躯。对于比较严重的脊柱侧弯要及时就医，通过手术+康复的治疗手段，可以让孩子恢复健康，建议再专门的康复机构做康复训练，保证孩子以后的恢复达到理想的状态。合肥康华康复医院采用特色的康复训练，能让患者在尽可能短的时间恢复，不影响孩子的学业。我院19楼大楼专门做康复，用专业回馈每一位患者。

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